خوشحالی و نشاط در زندگی پدیده ای است که ما انسانها هر روز باید به آن توجه داشته باشیم تا زندگیمان سالم و موفق باشد.

یه ضرب المثل هست که میگه(( آن که می خندد عمر طولانی دارد))

خنده یک واکنش طبیعی هستش که زندگی من و شما رو تحت تاءثیر قرار میده و باعث میشه  تا از دیگر هیجانات و واکنش های هیجانی انسان کاسته بشه.

خنده معجزه ی کوچکی است که نتایج بزرگی به جا میگذارد.

آخرین باری که خندیدید کی بود؟ منظورم یک خنده ی خوب و از ته دل. خنده ای که صورتت رو سرخ کنه و مجبور بشی پاهات رو به زمین بکوبی و دستت رو  دلت بگیری؟

خنده ی از ته دل هم خودش یه نعمته که زندگی سالم روتضمین می کنه.

سعی کن با مشکلات دنیا کنار بیای و خودت رو شاداب نگه داری. حالا میگی چطوری؟ میگم از راه

اندیشه ی شادی بخش. بعضی وقت ها باید بشینی و به چیزهای خوب فکر کنی به خاطرات شیرین به آرزوهای فردات و بعد بخندی به خودت به زندگی

باور کن میشه در بدترین شرایط روحیه ی خودمون رو حفظ کنیم.

لبخند زدن به انسان نیرو میده

خنده به رهایی از اضطراب و افسردگی کمک می کنه

خنده از بروز حمله ی قلبی و مغزی جلوگیری میکنه

خنده بهترین داروی درمان کننده

خنده نشانه ی اعتماد به نفس بالا

خنده پل ارتباط با آدماست

خنده کارت ضمانت طول و عمر و سلامتی ماست

توصیه:

سعی کنید روز های خود را از طریق خندیدن شاد کنید. با خنده روز های تکراری را به روزهای شادی بخش تبدیل خواهید کرد

با خنده به استقبال روز جدید بروید. اگر قرار است یک روز تصمیم به شاد بودن بگیرید چرا از همین امروز نه؟

خشم و تنفر خود را کنترل کنید

با افراد شاد و خنده رو بیشتر رفت و آمد کنید

نا امیدی را از خود دور کنید.هرگز اجازه ی ورود یاس و دل سردی را به درون خود ندهید بااااااااااااااااااااااایک لبخند........... چاره ساز ناامیدی شوید

مثبت اندیش باشید!

مثبت اندیشی راهی به سوی شادمانیست. و در آخر:

به دنیا بخند تا دنیا بهت بخنده